Vegaanin hapanimelät proteiinit

  * 100-200g Soijaproteiinia
  * 2 porkkanaa (luomua tietty ;)
  * 2 sipulia
  * 1 (pieni) lanttu
  * keräkaalia 1/4 (jostain oudosta syystä universumin halvin raaka-aine)
  * 100g sieniä ( esim tatit ovat oivia)

  * siirappia
  * soijaa (jotain kunnollista)
  * chiliä

ja maun mukaan muita mahdollisimman halpoja tukkutuotteita jotka antavat makua, ah, niin riittävästi.

Soijaproteiini kannattaa liottaa jossain kipossa mausteliemessä tovin jos haluaa välttää mausteiden pinnallisuutta. Pannuun vihannekset, kuumottele kunnolla, perään mausteet ja proteiinit ilman vettä. anna muhia kannen alla 30min, keittä halvimmat riisit ja nauti.